看着我身上的肉肉.....
那腰...那肚子...
还有这腿 和脸....
减肥饿了5天都没觉得有现在望着这一切难受    很辛苦 而嘴巴现在淡得出鸟来了...特不爽 本来什么感觉都没有的...
大家一定别吃啊....

回复：1988楼
恩恩 我也觉得 我就先这样回.,.也不得罪人..
等以后想清楚了怎么着也有个退路...

回复：1989楼
恩恩 肉肉..说得对..这几口让我学到了很多..
我会牢记 用于帮助后面的日子...更加的顺利

回复：1953楼说的好

不知道阿 回复过快 非法操作___七

回复：1990楼
妖妖 我给你的建议就是：少量，定量，规律。
我前面也有说到 一周6天 每天只吃正餐，一般两顿最好，并且吃到7分饱，不要完全吃饱，更不要吃撑，清淡为主，不要吃油炸等高热量的食物，
然后 用一天 可以吃到自己喜欢的 但是又不是那么健康的食物..但是也不能吃太饱..
吃东西的顺序尽量做到 先是生的 水果 蔬菜 然后才是熟食 蛋白质类 然后肉类 最后是淀粉,,这样的方式就很能控制你摄取过多脂肪.这也是对胃和身体最好的顺序
你要对食物抱有正确的认识 想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，    美食可以尝遍天下 但是已经不在控制不住了...记住了 是品尝..   


回复：1995楼
哈哈 是登录后都你回复过快了吗??
我看77 是太嗨了..哈哈..喜欢运动的活泼MM..
其实我觉得你这样健康挺好的嘛 又喜欢运动 不用特别减肥应该都能慢慢瘦的啊
大些或许自己都会瘦点吧

我怎么感觉 因为今天多吃了一根冰棍 百度觉得我这样不对 以此来惩罚我阿___七天半

是开幕式～看了贴子，纠结埃…和我想得多少还挺一样的哦，感觉其实还不错，如果说是不错的女生主动追的话，成功率很高啊…现在想想，你和他关系那么好，在一起可能就是一句话的事…尤其他今天还说那些话…还先是变瘦变美，自信地面对他们 PS我真是受不了那个浏览器了!

回复：1994楼
呵呵 上进 咱就得靠自己..不光是物质上要做到靠自己
内心的依靠 也得靠自己 才永远靠得住

回复：1998楼
呵呵..77..没想拉
我今天不也吃了.....就当我陪你吃的好了
过去不重要了 做好现在 把握未来

回复：28楼
现在不是有种叫左旋肉碱的东西吗？听说很有用

回复：1999楼
KE7...就是啊 我一直就觉得 有句话太对了 男追女隔座山 女追男只隔成纱啊,,,,
就这么没定立么...或许这就是现实吧..会不接招的男生太少了吧.
恩 先美先瘦 一切都好说...不为别人 就为自己的未来

回复：2000楼
或者你今天不会长肉呢   呵呵
难道明天真的就不吃了么

我是北方的孩子来了南方 很喜欢粉 哈哈 一直喜欢吓吃 没事还在宿舍给大家煮东西吃 对呀 我们要有健康的心态 我爱健美操 喔野 其实我比较喜欢小甜甜 人家那身材 要哪有哪 一百二十斤还没赘肉身体又好 真羡慕 我也不想太瘦 正常了就好 只是要回家 要去东北上海什么的去玩 一定要美美德 不给爸爸丢脸