回复：10168楼
夏天 恩抛开一切杂念吧... 小红疙瘩不算什么 在这过程中会遇到更多的困难,
不要以为自己必须得吃一口了 不然就会死 不会死的..
多看看书吧..宅家里情绪有时候容易低落..分散注意力

回复：10170楼
风曳羽 呵呵 可以啊 大家都这么叫呢..呵呵 比起阳阳 我更喜欢光光捏..
你要开始减吗? 还是已经在减了..等你用电脑上的时候去看看230页..和197页.
有方法 和很多问题的解答 和了解等...归纳得很好的
希望你成功

回复：10172楼
我也不喜欢上海 我觉得特假 哈哈..感觉很矫情..
还是四川好..哈哈..

回复：10173楼
恩 加油 一切靠自己

回复：10175楼
你生病拉 怎么拉

回复：10179楼
我也是.下周就考 断食对我学习集中注意力帮助很大...
其实什么都没关系... 主要是看你想减肥的心..而已..很多问题230页都有解释的

回复：10181楼
夏天晚安.我也去看去了...2点半还看球..

我来拉.... 大家都还好么...
成功了的JMS..好象不怎么来了 呵呵.
其实这贴要说的也都说了..大家自己要加油!!

回复：10301楼
墨忆°C猫 嘿嘿.不好意思啊..
这2天忙考试....明天还要考呢....
大家也都在忙考试了吧...都加油哦

回复：10302楼
逸小逸77 最好相隔20天....   有的直接接着减到理想体重 也有的相隔10天...
都不一定..看自己需求... 最好是隔20天或30天

回复：10306楼
哈姆小玄 用的什么方法呢....我这2天平台好象过了吧..不知道还会不会反复..
~~10号..我想能到下80J..79左右就满意了 呵呵....
然后再向最艰难的 75J慢慢进发.... 同时也顾着身体

!~我来看大家了....
我今天华丽丽的昏倒了..全过程大概也就10分钟..因为刚到医务室 我就醒了...
醒来第一件事儿就是问的校医 给我吊葡萄糖了么 她说还没..
我就费力的要求走了...吃了全麦面包.和一杯奶.
可能是这2天..睡眠太少不说..脑力体力消耗真的超负荷了....
明天还得考试..还有2天 我要加油...   体重大概也就停留在86J吧...
等我7月3号考试完后..在加大力量突破平台...!!
大家也加油!!

离 约定进群的日子 越来来近了....
我发现好多JMS 也没来了..可能都是在忙考试吧....
总之..只要在瘦 就是好哇...

~~ 我来报道拉...
呵呵 谢谢大家的关心阿..~ 今天 感觉好多了..虽然我现在上楼梯都得休息好几次..
不过至少没有要晕倒了..呵呵我时刻注意着呢...
明天最后一天了.... 考试完毕后..我在好好冲刺一把 哈哈,,,然后就华丽丽的回家咯..
大家也加油哦!~~　　　　我们要走到最后！！～