回复：7740楼
逸小逸77    我今天是第一个２０天的１５天哦．．．．
从１０４Ｊ到现在的８９Ｊ下一点．．今天应该到８８以下的   但是平台了
不过没关系．．

回复：7741楼
逸小逸77 　才开始　是感觉随时都在半昏迷的状态呢
我当时洗澡都没气力．．．现在还可以跳操了．．
其实越到后面　能量体力应该是越弱的　但是犹豫身体的适应能力　和心理的适应能力．．
所以反而会好受很多

回复：7752楼
神勇小绵羊 　呵呵别哭哦．．．
为了自己加油吧．．首先让自己强大起来　孩子和家庭才能更好哇．．呵呵
姐姐孩子多大拉？

神勇小绵羊 是这样的哦 胡萝卜+芹菜+苹果 榨汁喝3天...味道甜甜的 很好喝的
然后3天后 就每天吃   ① 苹果一个  
                          ②番茄一个
                          ③黄瓜 半根    只吃一样.任选其一..可以每天变换
天天如此..自己注意 出现平台了 加些运动 或是减少一点食物的量 例如半个苹果
姐姐 去230页 看一看 那是总结很多问题和知识的 你一直向前点到 230页.看完那一页的内容
会吧?

小熊要95 没有平台 就继续坚持
想少吃 也可以减少食物 但是别增加...

回复：7762楼
哈哈 我发现好多人都喜欢 梅西 哦...
哈哈我要挖掘出新星..
哈哈 我舍友说 我是个假球迷..为了赌博在找棋子..哈哈~~

回复：7763楼
短暂旅程   是坚持20天 还是就坚持到6,29呢?今天第几天拉

回复：7767楼
哈哈 逸小逸77 没事的呢..我为了方便各位亲 不用挨着楼 去找回复内容
所以早就习惯 在前面就复制上亲们的ID...
这样大家看着省事 呵呵..
洗澡和运动都要注意通风..一有很不适的感觉 就立刻休息一下,,实在不行就喝口低脂奶

回复：7769楼
小熊要95 呵呵...我们瘦下来 进群后,,
我还要象你讨教怎么保养皮肤呢 哈哈 到时候你做我们的榜样~~

回复：7776楼
鲜榨苹果汁 自己在家榨的? 还是外面餐厅的?没有加糖吧..

回复：7777楼
小熊要95
呵呵 是啊 到时候就可以说些私密的话题了呵呵...
进群的 大家都要成为现实朋友~~哈哈

回复：7778楼
紫 现在也在看乌拉圭么

回复：7781楼
那你今天另外还吃苹果或什么东西没呢 今天是你的第几天?

回复：7788楼
那应该没什么问题 而且你又是MC MC后会有惊喜和黄金期间 利用得好 瘦得会很快的
没事