回复：6411楼
没有就好..减肥身边有同伴固然很好..但是都监督好了 别因为她忍不住暴了 而影响到自己. 反而得当作是教训...还有尽你最大的努力监督对方 也是对你减肥心态的巩固...
别影响心情哦 减肥容易让心情低落和失落.
加油/我先去了

回复：6509楼
上进...你个该死的妞 躲哪去拉....
没有去乱吃东东就好~~~
哈哈前面没看见我一直在念叨你吗

回复：6510楼
格格 如果你 是想解决便秘 牛奶是蛋白质应该没什么效果哦..
酸奶 有酸菌 应该好一点吧..
少喝一点不会胖的 最多进度慢一点...
BB 没有也很正常 不光是BB才说明你身体排毒了 那只是固体毒素而已 平时你小便 出汗..眼睛鼻子耳朵什么的都有排毒的哈..也有些固体物啊....
我是12天B了2次...也有20天不B的 但是一恢复饮食就B了..
没事 的 不用担心的

HO...我一来就翻页`

大概翻了翻前面的哦 呵呵 小半天的工夫 就好几页了呢...
大家都是聊天...呵呵
好象就格格 有问题
如果有遗漏的 亲们在补发就OK咯 我会回复的哈
呵呵..开心开心... 我们的贴...有高度有深度..也有温度...

回复：6487楼
紫..你要坚持住哦..我生怕你去吃拉..
你又是在家里呢..... 感觉饿的话 就睡觉 看球.看咱们喜欢的电影!!

紫 我一定要看你瘦下来的样子!!

回复：6441楼
短暂旅程 新盆友 欢迎哈,!~

回复：6504楼
7妹~~ 今天吃的什么..呢..

回复：6537楼
妖妖 姐姐 只要能够掌控自己的肉肉了 心态也就没有负担了 呵呵 为你高兴..
就象我前天晚上 和朋友们在一起 我自然的就喝了红酒.我也知道可能会影响肉肉.
但是我也不纠结不害怕..这样反而量也控制得很好 我的身体和心灵都开心了 呵呵
你现在的体重已经算是你比较满意的了 我前面有给你回复哦 我建议你的新一轮周期可以短一点 没关系..
以后的日子里 注意观察发胖的幼苗.....
如果你控制不好饮食，肚子是最快体现的。
理想状态是，每天睡醒一觉起来，腹部应该是平坦甚至凹进去的，这样才说明你前一天吃的东西完全消化并且没有过量，如果你早上起来发现肚子还是鼓鼓的，提醒自己，今天应该少吃一点。如果你连续一个星期都是肚子鼓鼓的状态，你量一下体重，必然发胖了

回复：6540楼
7 MC完的肯定不彻底...今天不要健美操 听姐姐的
MC是很重要的 你现在还小... 一定要注意..不然以后有什么后果真的会影响你一辈子的幸福的..
77 乖..MC完 是你今天一整天一点都没有了 就算是结束哦
你今天还有吗.

我来拉..刚刚还跳了30分钟的健美操...
那个汗阿......
好象回光返照似的...也不知道自己哪来的气力..
话说我今天苹果都没吃呢...
就刚刚在外面的时候 舍友买了杯酸奶.让我就喝一口 我就只吸了一口...
刚刚躺了10分钟 爬了起来..现在除了呼吸..就剩下敲打键盘的力气了~~

回复：6580楼
呵呵 我的乖7妹...
姐姐不会的哈 妹妹放心
我是注意着的 我没有出现想休克或头晕的反应呢
呵呵 我会注意的 量力而行.

回复：6581楼
逸小逸77 不是的哦..每天一个苹果 现在觉得一个都满多的 一般就大概半个的样子..
会喝点柠檬水 +21金维他 一片..
亲可根据自己的进度慢慢来