回复：5731楼
小山　不要和别人比较．．．
我还是一天１Ｊ．．耶　我前３天也才　３　４Ｊ的样子吧．
其他减肥有一来　３天就减了６　７Ｊ的
我都不比　也不慌．．
我们还有ＪＭＳ　一直在坚持的　却早就不量体重了．．．．
你心态要好啊．．．你急也不会瘦的啊．．别担心／我会帮你的．
只要你严格按照　不多吃多喝．．肯定没问题的

回复：5733楼
小山　我得到７５　．．因为反弹　我会控制在５Ｊ左右．
最后保证在８０Ｊ左右．

回复：5734楼
小丫　你过午不食２个月　瘦了２０多Ｊ　说明也不是很难减的那种肉啊．
一个也１０多Ｊ呢．．你都吃些什么的
还有别有心理负担啊　３天应该会把暴的减下来的．
悬崖勒马　来得及．．．．．后悔也没用了　做好现在．以后才不会一直后悔／

回复：5739楼
呵呵　１２３．．根据你自己的条件来吧．加油．哦！！

回复：5735楼
小山　你今天吃半个苹果．．
明天开始一个．．
还是配合轻微的运动

回复：5740楼
小丫　平时多转移注意力　看书啊　看电影什么的都行，，
也不用一直呆在贴里哦，，不然老是想着减肥　也很容让情绪低落的．．．
　我现在都是有时候在贴里　就聊聊天啊　什么的　时间也就很快了．．
其实你坚持下来　就会发现　只要你的念头　转过弯来了．．就完全不难了　．
我现在每天都会陪舍友去吃晚饭　她们也都习惯了我不吃　和她们聊天了　我的鼻子眼睛也很享受美食　但是我一点也不想去吃它．．．仿佛已经是一种习惯了．
我面对了也就释怀了．．我不是吃不到　是我选择不吃而已．．
我以后吃的机会太多了．我要瘦下来　美美的优雅的吃更多更好的食物

回复：5745楼
过早不食　看你吃什么哦

白天我也能翻到页　呵呵．．．．．‘‘‘‘我要瘦拉～～

回复：5751楼
小山我前面有给你回答哈

回复：5752楼
你这3天喝没

回复：5755楼
呵呵 小丫 过午不食都能坚持一段时间 才暴 说明毅力还不错..
我看好你.!一起加油!3天后再量体重哈

回复：5756楼
小山 由于你第一天不算是全绝.
你今天就不喝牛奶..就半个苹果..
明天在开始我昨天给你说的方法 进行下去了OK了.
因为你学习还是比较重要

回复：5758楼
格格不入0
我才开始 吃苹果的时候 就切成小块.泡在盐水里 慢慢地吃呢..
一个大概就能吃上3个小时吧... 反正泡盐水不会变色..
就想着了 就吃一块,,,
现在..是常常忘记还没吃完...也就不吃完了.
因为我现在是中期了 怕平台..能少吃就少吃点.

回复：5761楼
是啊 小山 看前面 暴了 没有不后悔的..我想那感觉比饿着还痛苦...