回复：4553楼
77 你应该把这些东西 慢慢的在今天吃完的
不该一下就吃..你胃的吸收也会不好..
反而 营养也没利用充分啊...

回复：4556楼
你一下吃得多 就溜达下吧...

回复：4560楼
明天就吃大半个苹果 加无糖酸奶吧..
鸡蛋免了

回复：4560楼
因为MC 得补充胶原蛋白..就喝酸奶

回复：4557楼
那小山 最好你是 每天一个苹果 然后喝牛奶..
因为 核桃粉//真的不好控制..
不如牛奶..或是酸奶

回复：4564楼
紫樱AAC 不错哦.好的开始..
话说你的毅力不好...
我得把你抓紧咯..
但是最主要还是在你自己的啊

回复：4566楼
77 也不是胃小了 是你胃休息了3天 突然开始加大工作量 有点不适应而已.
时间上还是比较的紧凑的哇...我一个苹果都能吃上2 3小时呢.

回复：4568楼
那你 就严格按照//我刚刚说的吧 小山..
就每天一个苹果 因为对于你来说 苹果比番茄黄瓜什么的好
然后 就2天一盒250CC的奶.   其他都别吃了...
上课不能集中精神的时候 喝一点黑咖啡..小口小口的喝

回复：4572楼
呵呵..A..我帮大家 也算是巩固自己嘛 呵呵
是不是只吃了樱桃?

回复：4570楼
紫樱AAC
你自己得努力哦....不然我就算拿把刀逼着你
你要往下咽东西..我也没辙

回复：4574楼
小山仔仔 我确定哈..你的学业满重的 咱不能把它给舍弃了...
2到3天250CC没事的..
你现在才开始的时候喝....以后就算平台了 咱还有个减少的余地

回复：4579楼
哈哈 我到是想着 就端茶倒水 到运动了哇....
不管 环境多么的险恶 我会坚守住自己!!的 哈哈..
话说我饿习惯了都

回复：4582楼
右眼忧伤 绝20天啊 ?
我没称.速度是一天一J

回复：4586楼
21金维他可以的哈 每天一颗.
那个没事...
小山就着3样东西 你每天的脑力是肯定足够了的哦..
所以如果难受也别加其他东西了哦..开始几天难过是正常的
会慢慢好的 一般6 7天左右