如果明天我就死去..我永远也没有看见我最美丽的青春..
值得吗....
把每一天都当成生命中的最后一天来努力吧!

电影名字是:记住我

回复：4157楼
小小露说明你还不够瘦
慢慢会瘦匀称的...
该瘦的都瘦了 小腿也会相对的瘦的

回复：4158楼
超市就有啊..雀巢

回复：4165楼
小小露 减重的同时，身体不一定一下看着显瘦，
因为需要一段时间让脂肪重新排列，所以开始了就千万不大吃啊，要不很容易吸收的。
我前面的内容都有写到的:
皮下的脂肪，这几天消耗的应该是从最里面开始，所以里面的一层会慢慢消耗完，但是外面的一层还是会悬着，会造成一定的空隙，这就是为什么体重减轻围数下去的没有特别明显，存在这个空隙，如果暴食的话，身体很容易吸收，脂肪囤积在这个空隙里，然后就又胖了，甚至比原来还胖。
这就是为什么绝食减肥的人瘦的快胖的也快的原因。你们要等外面的脂肪和里面贴合，不留缝隙，这个需要时间，然后再吃的时候就不容易使脂肪囤积了！


回复：4165楼
小小露 你要放松心态你本来也是大基数..瘦的斤数是会很快的..
但是 不一定会有我们这样小基数的明显..

不过你比我们好的是 基数大容易减
我们越是基数小 身体的保护能力也就越强..
减就比较的困难的

回复：4166楼
呵呵 那柯可以去看看哦..
我也很喜欢 这种..简单平凡 但是对白很不错的电影..
越是对生活写实..越是有味道呢.

回复：4171楼
柯说的很对哦..
别有心理负担...
都是因为减肥减着难受啊..
坚持下去,,,吧 加油

回复：4172楼
小小露 你前面15J是怎么瘦的呢?用的什么方法
你基数大 应该没花多少时间吧?

回复：4173楼
减完 恢复饮食后7-10天左右吧.

回复：4175楼
那说明你的小腿肌肉很多.
所以你以后在减的过程中 就尽量要避免做小腿的运动
因为越运动越紧 不适合断食法中使用..
等到断食 10天左右..再做腿部运动 效果就会很明显了

回复：4181楼
是啊 柯 我也深有你的感受..
有时候 哭出来往往还好.
哭不出来 那是伤的最高境界...那种特压抑 闷心的感受.无法用出口释放...