回复：3943楼
逸小逸77 跟我一样也是反复了的肉肉..
没关系 只是比较有顽固,,,
你就严格按照方法 一定可以的 加油

回复：3948楼
小熊要95 我们切忌的就是不能暴
你可以坚持不下去 退出...但是都不能暴 狂吃...
那是身心的最大折磨啊.....
那样还不如不忙减 等你有决心和毅力了再减
免得把肉弄得都有抵抗能力 更难减

回复：3953楼
格格不入0 前几天症状是会很多哦 要有心理准备
一般 6 7天后就好转了

回复：3964楼
是啊 我们帖 不抛弃不放弃...
只是自己不要放弃自己.

回复：3977楼
小山仔仔 你不是要考试吗?
每天要学习多长时间?

回复：3983楼
小熊要95 要瘦一切都不是借口...
那么多人能做到...谁也都可以的.
话说如果连自己的体重都掌控不了的话，
谈什么以后掌控自己的人生呢``，这点难度这点苦都吃不了的话，
还能以后又多大毅力去面对以后人生中的困难呢   对吧
加油! .我们会监督你 但是关键还是在你自己的态度哦!~


回复：3985楼
是眷顾你啊 你看你MC又来了...MC会瘦很多呢 MC后又是黄金期的啊...
而且有 断食MC会不来哦 或是不正常什么的...
但是以后恢复了就好了哦..
你可以喝点低脂牛奶的 真的 乖 不怕胖 你MC需要更多的蛋白质

回复：3987楼
小山 魔鬼式的复习 应该本身就比较伤身吧.
你自己看情况吧..实在觉得头晕无力 要昏厥就喝奶

回复：3988楼
77 多休息 多睡觉
多喝点温水哦....
女人MC 还是很重要的...你就是活泼妞!!给我安分几天!哈哈`

回复：3990楼
21金维他每天吃 写的量是2颗 但是我只吃1颗哈
应该都可以

回复：3991楼
wefg160 达到你理想体重了没?
要算上3-5斤的反弹数哦
如果决定复食了 在告诉我哦

回复：3996楼
小熊要95 可以的...
话说我是6号开始绝食3天的..但是第2天就来了MC..我就只喝奶的 什么都没吃.3天

回复：3998楼
小山 说吃什么都不胖那是骗人的
MC主要是要补充蛋白质...可以喝牛奶..酸奶 都行 低脂的..
如果减肥完后 的MC可以吃鱼什么的
不要以MC为借口湖吃海喝... 什么米饭 面食 类的 都只是化作糖 根本没营养的.

回复：4003楼
77 明天MC第2天 你就吃个鸡蛋吧
就吃一个
不用每天都吃. 因为鸡蛋不容易消化
第2天是最重要的..
后天特别是到了第5天 身体的水分就开始会排除了 所以你现在没称体重了哦.
等MC完后 才称哦...现在身体储存了很多的水分