回复：3690楼
小桑 去睡吧..断食就得保证睡眠
想睡的时候就睡哦

回复：3697楼
呵呵 上进 可以出去走会哦,,
看会书..
睡起来就感觉头会昏 我就是这样.但是我一活动一下就好咯

回复：3698楼
小xiao若惜
就是得坚持啊 不能瘦了又反弹回去的,
减肥容易 保持难

回复：3700楼
呵呵 谁说77没有大智慧的..
你身上的很多精神都值得我们学习哈..
每个人都有她优秀和美好的地方...
都是独特有魅力的呢..77大智若愚

回复：3701楼
哈哈 我发现6月姐姐感情很好啊....
77也是呢 你们感情都好美满的感觉哦...
只要内心时刻是独立且有依靠自我强大的....就好了.

回复：3702楼
嘿嘿 就是在公司或是在家的亲就吃饭时间多转转 多看看呢..
呵呵我在寝室 还好。.中午没午餐诱惑..
寝室到是零食诱惑多

回复：3703楼
胳膊是很难的部位啊 只有全身瘦了慢慢瘦啊
就象我的脸 也是 都是要很瘦很瘦 它好象才能瘦一点
胳膊就只有多做下运动呢..
轻微的举抬等

回复：3718楼
嘿嘿..6月姐姐..没问题哈.
我们心同在.大家都坚持好自己的哦 哈哈.

回复：3721楼
77 可以的哦.,一天一样东西 一天只一个.
3天称我就是3天左右的称呢,,
可以的. 哦
77觉得晕就不跳操哦..想跳就跳一会 多休息一下哦

回复：3727楼
对啊 77说得对 轻微举抬吧,,
每天保持 举矿泉水或哑铃..
但是是轻微的哈 不要每天疯狂的举哦..
蝴蝶肌肉也不好看的..
还是全身瘦了 自然也会相对瘦的
每个人都有比较容易堆积脂肪的地方 象我是脸 亲可能是胳膊
有的人是大腿... 就是不管再怎么瘦 那里的肉都会多一点点的感觉

回复：3730楼
是啊 我以前放假在家减肥 我妈就说 看你能坚持几天 一说不吃就不吃..要不就猛吃..你这样下去身体怎么得了啊......
所以那样真是恶性循环呢....
嘿嘿 好在我们大家现在都走上正道拉~~

回复：3732楼
不谢啊.呵呵我也不是专业的呢,,都是久病成医呵呵
大家都是一起学习一起分享啊
哈哈 77真的很乖....
你男朋友应该很喜欢你吧..这么可爱的妞

我昨晚 睡不着逛贴,,,
发现一个很有毅力的男生呢 发来给大家分享一下 增加大家的信心!