回复：922楼
我是MC第2天就迫不及待开始的呢。，
告诉大家一个好消息。。。我刚刚上称了 少了3J左右摇晃。。（应该不是MC的话会是稳定的 我终于100了！！！！！！！
MC也快完了。。。哈哈。。我的顽固肉肉 准备正式和我告别吧。。。。。。。


回复：929楼
实话说 就看你想瘦得快和慢了。。
如果不要求保证一天要有一斤的话 是可以喝的。。
但是蜂蜜热量不好控制。。。如果是为了BB 可以喝盐水 如果是为了代谢。可以喝纯可可粉。

回复：931楼
是的 最好3天称一次。。因为就算是这20天 也不是匀速瘦的拉。。。
哈哈 我很开心。。我很快乐。。一扫昨天的阴霾。
我的20天20斤。。呵呵 拭目以待！

翻页！！！瘦瘦瘦！！霍霍~~
好的 亲。柠檬片 一片就够咯。。

回复：935楼
是啊，，我们这学期完了 下年基本就开始会实习了。。。哎。
我对自己的能力还是很相信的。。
只是身材，就像脸蛋一样，是人际关系的敲门砖，是提升自信的重要手段。
     我瘦的时候是永远也理解不了胖子的心境的  
      等到我胖了的时候，走路都不敢抬头挺胸，更不敢正视别人注视的眼睛。什么是灰暗的。总觉得比别人差。气质都没有了。。人也就没以前有魅力。


回复：938楼
恩。。我们大家有约定的 成功了的 走过20天的 就加QQ建群的哦。。
让大家互相督促。。从此一起当个瘦美人。。
希望到时 群里有你！！

为什么我的减肥方法只一个苹果的量，因为我们每天摄取的热量太高了，
高到你自己根本不知道，你们平时用的那些什么吃点这个吃点那个的减肥方法之所以不管用，是因为那小点点东西的热量就很高了，超过你身体消耗的热量了。
，蜂蜜水，咖啡，全麦饼干，酸奶，。也可以吃啊 ，反正大不了少减几斤呗，
什么高热量 高脂肪的 食物 也是可以吃的啊。。大不了肥得开呗。。
还是那句话 一切在自己。

回复：941楼
我们这专业 我也不想读研，
我专业是电子与信息 是父母给选的。最好是进电力局

回复：945楼
不是20天都喝哦。。
是前3天喝汁   排毒为你断食铺路。。
后18天 就每天 苹果或番茄。。
根据体质不同。。但是至少保证是20天15J哦 一般是20天20J 还有减更多的
但是一定得是严格执行。。。
哪怕你今天多加了一个苹果 都会不瘦的.就等于白多饿了一天...
什么我的减肥方法只一个苹果的量，因为我们每天摄取的热量太高了，高到你自己根本不知道，你们平时用的那些什么吃点这个吃点那个的减肥方法之所以不管用，是因为那小点点东西的热量就很高了，超过你身体消耗的热量了。
而且这 3样东西 都是各方面营养比较均衡的了。。对皮肤和身体的伤害度降到最低。


回复：950楼
是的 关键是坚持哦 别觉着饿20天很容易

回复：951楼
正常..打隔 说明你排毒排得好..,,
我以前是到第5天BB了一点 还黑黑的量也不大.毒素.
便秘不用太担心,没吃 能有多少BB要排呢 要排也是排的是陈年的毒素..
这次瘦了调整好饮食结构的话就再也不会便秘了
20天以后 从流食开始..麦片粥最佳.量要少..要胃有个适应的过程.


回复：949楼
哈哈 看见了看见了..坚持哦..看见胜利的曙光了!!
但是也说明 你要开始更加的慎重了哦 因为你已经走上这条路了..
咱就得走稳了 不然反弹回去..那是不能承受的

回复：958楼
浓缩汁 应属加工产品了吧?
还是天然的最好..就喝白水吧..水也排毒 不要过犹不及

这样减肥 皮肤也不会太差 身体也不会出问题。。。
关键是坚持。。。快速到达理想体重后 就开始调理。。。减肥都是会伤身体的。所以要对得起自己的努力 不要再反复了。 （PS，要在自己的理想体重上 多加5斤 因为一旦你增加食物了 会有轻微反弹很正常。到时千万别一沮丧就暴哦.