这是冬天的 感觉也应该是最胖的时候吧。。。。

回复：402楼
我以前90J的时候 脸还是明显小很多的呢。。

回复：407楼
现在我发现 基本上我都是穿的黑色系,,,,诶..
自己都没怎注意 买衣服老是黑色的 因为觉得穿那些 都太。。。
这个夏天 我一定要靓丽!~~五彩缤纷！！！

回复：410楼
我也 是 长款。。。黑色。。。。必备的啊。。。

回复：409楼
77,,,
我去 睡一觉... MC..呢 休息休息.
一会在聊哦..

现在我已经进入状态了...
已经没想过要吃了,就是有饿的感觉也以为这应该是种习惯,
突然发觉。。不会去想早餐午餐晚餐加宵夜零食应该吃什么了,好像生命中不存在吃与不吃这个问题,这样也满好啊。。。
好像减肥也不在头脑中浮现了。。心里脑里都只有 加油 打气的字眼。！！


我睡不着..有点冒虚汗..，，我发现 还真全部是黑色的衣服。。。。

回复：416楼
保鲜膜 应该会有用吧。。。
不过我还是比较提倡 自然的方法，，，
束身衣吧。。。我做轻微运动的时候会穿一下的

回复：419楼
欢迎~~~

回复：424楼
你可以 多说话 少吃东西..
就吃吃蔬菜啊 什么的啊..

回复：424楼
夹在 碗里放着嘛 做做样子...
就说你 今天胃不太舒服..不太有胃口.

回复：427楼
红酒 可以...白酒 就嘴巴抿一下..在领导面前能不能过去？
别喝啤酒。。。。
实在是为工作不行的话。。那就只有吃点喝点了。。。明天绝食一天吧

回复：429楼
对 是要从新开始算时间的....
就算你已经坚持了10天 如果暴了一顿..起码也得延长3-5天的..
SO 特别是到最后面 这么辛苦如果暴了，得用双倍甚至三倍的辛苦才能减下去，这样的后果是我不能承受的！
我这方法 就前期最难受..中期最难熬最想暴...后期基本就很顺利了..习惯养成..还有可能到了20天 都不想停的呢 还想瘦几J,


回复：430楼
谢谢,,..大家加油