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之前可以跑4到5公里,今天不知道为什么?

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可能是第一公里太快了吧!顶不住了。


IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-06-21 16:00回复
    可能天气原因


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2022-06-21 16:19
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      2025-12-02 21:52:54
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      没事


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2022-06-21 16:20
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        体能没分配好


        来自Android客户端4楼2022-06-21 16:23
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          我也是这样,天气热了,跑不动了


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2022-06-21 16:54
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            我也是,昨天天气太湿,跑一会就累得不行


            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2022-06-21 17:03
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              我这闷热,没风,也很快就不行了


              IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2022-06-21 17:23
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                空气湿度大,又热,第一圈太快心率上去你就压不住了。起步还要更慢点。


                IP属地:福建来自Android客户端8楼2022-06-21 17:24
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                  2025-12-02 21:46:54
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                  闷热


                  IP属地:河北9楼2022-06-21 17:26
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                    看来就是第一圈太快了,下次慢慢来。


                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2022-06-21 17:31
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                      我猜,你从刚开始跑到现在,应该不超过三个月的时间,一般初跑者,都是这样的,有时候感觉状态好,有时候感觉虚的很,要么是你没有适应,要么就是你没有注意休息。


                      IP属地:海南来自Android客户端11楼2022-06-21 17:35
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                        可能太热了


                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2022-06-22 11:16
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                          了今天跑了1000多米就满头大汗,3000多就累了,以前5000米才有这种感觉,晚上还太热了30多度


                          来自手机贴吧13楼2022-06-27 23:36
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