萌新，想问下胸推！【健身吧】

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这个角度是不是不标准？我看很多人夹胳膊肘。
但是我如果夹胳膊肘的话，宽卧就不能保证小臂垂直。
我想问的问题，这个动作正确吗，还有到底要不要夹肘，以及握距到底是宽还是窄。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2022-06-21 14:25回复

比肩宽点就可以

来自iPhone客户端2楼2022-06-21 18:54

自己咋舒服咋推，不用太在意，反正用的都是自己身上的劲，不练这块儿肉练的那块儿肉。看的的越多越不会推了

IP属地:河南

3楼2022-06-21 19:11

过低了，可能别人追求长行程。

来自iPhone客户端4楼2023-01-08 20:15

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