想转行IT望各位大佬给点建议

本人29了，大学本科，当前在成都从事车险理赔行业，薪资差不多6K左右，感觉这行发展不下去了，天天就混日子，没关系没背景，没目标，也学不到什么知识，这样下去差不多一辈子也就普普通通的常规员工了，到顶可能也就比现在高两三千，再加上人工智能的发展，担心有一天会被替代。目前想尝试下IT行业，比较纠结学前端、后端还是测试，这个年龄学JAVA出来有人要吗？前端、测试行业又如何？学前端怕技术更新迭代快，容易被淘汰。测试的话担心技术含量不高（也许是我认识不全面，望指正），后期发展空间小。还是想学点有技术性的东西。