回复：骑自行车导致的膝盖痛，换辆车可解否？【山地车吧】

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今天调最大档位骑了一会儿感觉2还是3那个位置有点不舒服，感觉是这个档位需要蹬的力量太大了

来自iPhone客户端17楼2022-06-18 22:57

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所有的运动都是不伤身的，除非是用力过猛或者方法不对

来自iPhone客户端18楼2022-06-19 11:12

2025-05-09 11:08广告

而且你的车也太次了

来自iPhone客户端19楼2022-06-19 11:14

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我2.7难受，站久了就难受，跑起来也难受，去医院排了核磁说没问题，两年了，就一直脚会，没受过伤

IP属地:浙江

来自Android客户端21楼2022-06-19 13:27

你这先不要骑自行车，平时多跑步，骑自行车前面1-2个月不要心急追求极限，总之量力而行、循序渐进。没廋下来之前健身的心态去骑车，不要去和别人比速度。

IP属地:广东

来自Android客户端22楼2022-06-19 14:10

4和5。。。。
半月板。。

IP属地:浙江

23楼2022-06-19 18:56

我觉得你应该是坐高低，膝关节不稳一会内扣发力一会外扩发力，这是第一种情况；第二种就是座位太靠前，存在膝超伸。网上查一下调整座位的视频找人帮你看着调整一下，要是怕高可以降低一点点适应着往上抬，但最低不要让座椅低于站立时臀部的高度

IP属地:吉林

来自Android客户端24楼2022-06-20 10:57

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