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在家待了两个月,戒烟两月,戒色两月(除了梦撸了4次)

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戒断症状就是人抑郁了,有时候对什么都不感兴趣,感觉出现了认知障碍,感觉什么都不能让自己开心。躯体症状就是睡不着觉,晚上失眠严重,吃了药才能睡着。我也抽烟五年,两天一包。今年22,今天和昨天复吸了2根感觉特别难抽,身体现在已经很排斥烟了,但就是这个抑郁状态无法改善。不知道还能撑多久


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2022-06-17 20:27回复
    烟龄5年,撸龄6年


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2022-06-17 20:28
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      2025-10-19 08:27:20
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      不知道怎么办了,就这个抑郁状态,有时候觉着活着没意思


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2022-06-17 20:28
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        所以一定不能强戒,要靠调整


        来自iPhone客户端4楼2022-06-17 23:18
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