【视频】我现在只拉沉肩微曲的引体，之前都是拉完全伸直的引体，导致肩膀受伤，一拉引体就疼。【引体向上吧】

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我现在只拉沉肩微曲的引体，之前都是拉完全伸直的引体，导致肩膀受伤，一拉引体就疼。

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1楼2022-06-15 20:36回复

好厉害

来自Android客户端2楼2022-06-15 21:41

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不感兴趣

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很厉害的

来自iPhone客户端3楼2022-06-16 14:13

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好身材哇

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2022-06-17 15:25

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你这个也是完全伸直的

来自Android客户端6楼2022-07-18 11:47

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练宽距怎么保护肩膀？之前练过，结果伤了，不敢再宽距、、大佬指点下

IP属地:广东

7楼2022-07-18 15:12

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很对，想拉一辈子引体就不能全松，不能全直。

IP属地:河北

8楼2022-07-18 16:54

完美

来自iPhone客户端9楼2022-07-25 00:54

不感兴趣

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很完美最后两三个肩胛有一点点圆肩借到斜方上了

IP属地:新疆

来自Android客户端10楼2022-07-27 22:38

拉的是真好啊就有一种美感…我录屏录到手机里当自己的学习对象

来自iPhone客户端11楼2022-08-03 21:14

都拉起飞了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端13楼2022-08-18 16:57

你是对的，不能全放

IP属地:陕西

来自Android客户端14楼2022-08-19 00:24

身体斜着拉手就能伸直

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2022-08-19 10:50

看着为啥这么轻松

IP属地:河南

来自Android客户端16楼2022-08-24 19:19

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我现在只拉沉肩微曲的引体，之前都是拉完全伸直的引体，导致肩膀受伤，一拉引体就疼。

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