【图片】7分配速，2公里后没一会，渐渐胸痛坚持到3公里。【跑步吧】

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178厘米，80公斤。坚持快走和短距离慢跑。8分配速，心率150，还凑合。7分配速，160的心率吃不消啊。

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来自Android客户端1楼2022-06-14 20:34回复

快不起来，大汗。超重也是因素之一吗。

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来自Android客户端2楼2022-06-14 20:37

不感兴趣

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25。老早心脏彩超正常，甲功正常。提速的话，不舒服。

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来自Android客户端5楼2022-06-14 22:07

气温33度，做了个核酸。刚才顺便跑了个7分配速，感觉还好，没有异感，呼吸深长慢一点。平常8分配速也不错。不管怎样，都是大汗。

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来自Android客户端8楼2022-06-16 17:10

看来，一天一顿饭，运动的话可能吃不消。一天两顿，还行。碳水太少了也不好，平均配速6分半，可以。

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来自Android客户端9楼2022-06-18 19:22

还行

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来自Android客户端10楼2022-06-19 21:39

7分配速。

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来自Android客户端11楼2022-06-20 20:12

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