健身吧 关注:3,490,161贴子:28,108,845
  • 0回复贴,共1

新人的疑惑

只看楼主收藏回复

练了有两个月,想知道体脂率大概多少?身高体重166/55,减脂的话,需要热量缺口和力量训练,力量训练是每天都做吗?就是想要腹肌显现,腹部肌肉训练需要每天做吗?


IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-06-14 11:50回复