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大神请为小白解答一下

只看楼主收藏回复

如何有效的跑步 跑了一个月了 速度还是6分配 有没有大神推荐一下方法 还有我每天都在跑 不感觉有啥不适是否可以继续每天跑 我见网上说很多都是隔天跑。。。。但是忍不住啊
IP属地:广西1楼2022-06-14 09:07回复
    每天10公里。
    IP属地:广西2楼2022-06-14 09:07
    回复
      2025-11-16 23:13:59
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      跑完后再搞50下蛙跳
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2022-06-14 09:12
      回复

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