做好心理准备与物质准备，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考。
到了晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。
早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。
丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。
检查考试当天所做的物质准备，听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。
不与家长谈论易引起情绪波动的事，不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。
