这个就是把健美运动转化为有趣的课程，提高你身体素质。
你如果不是很了解未来上课的情形如何，请你参考以下莱美课程的内容，也许你上的课和他们的示范类似，下载链接如下：
《莱美健身课程》(Les Mills BodyCombat Bodypump BodyBalance BodyJam RPM)[TVRip]
http://www.verycd.com/topics/2814128/

很多健身房现在都有莱美课程，很累的。
不过，如果时间方便的话，每周上几次课，你会感觉很爽。
希望你更加强吧。
加油！

类似于杠铃操吧，难度有点的

新引进的课程，现在课程太多了

新课程好

练成他们那样就好了

很有男人味

男人味

很像去游泳

赐教 下啊

这几个是教练吗

哪里的呀 哪个健身会所