戒色强戒必破,单凭意志力和转移注意力是无法根治的,不仅恢复效果不好,而且越戒越煎熬。
戒色要有打死不看黄,打死不破戒的大决心,别懈怠和侥幸(侥幸过后必是不幸),保持警惕,多行善和学习善知识,积累正气消除负能量,断恶修善,可以多孝顺父母,参加慈善活动,贴不干胶,转发戒色文章,助印善书,帮助戒友,放生等;可以多学戒色文章和各种传统文化文章或书籍等,提高自己的德行,改正以前的思想观念。
合理安排时间,做正事,最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机,不要看短视频和游戏、小说,擦边真的多,别饮酒,酒后特易破戒。建议尽量吃纯素,荤辛会刺激欲望。
正气足+真正明理,才能彻底戒掉邪淫。