1：清明梦有哪几种？
目前简单的分为2种，1：出体，这种出体大部分就是原地起身，大脑是高度清醒的，体感比较真实，但是潜意思的塑造度不是特别高，想体验的可以去试一试那种比较贵的VR眼睛，找一个8K高清沉浸式的视频，和那个感觉是一模一样的，只是出体加入了几种感官系统。更真实。。2：知梦，知梦大多数都是做梦的时候因为一个点，突然感觉到自己在做梦，这种情况意识比较混沌，体感比较弱，但是优势就是潜意思高度活跃，梦境精彩纷呈，像喝的微醺的时候，去看了一个精彩的3D电影。
2：两种清明梦，怎么做到？
出体：简单原理就是在醒与睡的临界点，利用催眠，音乐，意识等等很多的手法（网上随便搜就有几十种），保持主观意识的活跃，一直到进入梦境。这种的其实非常容易，但是因为它极度不稳定，又很难形成特定规律，想做到更好，非常，所以推荐新手尝试这种方法初次体验一下，碰巧出体，但是不提倡去进阶。
知梦：简单原理就是在做梦的时候，因为某个点，刺激了大脑，让大脑的某些工作区域唤醒，达到：原来这是梦的状态，这个刺激的点，就是俗称的知梦扳机，这个扳机，网上大部分说是靠行为习惯养成，比如举个比较常见的例子，你经常梦见前女友，那么白天就可以靠着自我灌输说只要梦见前女友我就觉得这是梦，，养成这个习惯，形成条件反射，就可以在梦中梦到前女友的时候刺激到大脑，形成知梦。但是其实因为大脑的耐受性，这个点，往往你还没有养成的时候，你大脑已经习惯了，刺激度根本不够激活大脑的那个区域了。因为每个人耐受性都不同，这就是大部分人失败的原因。解决办法，经常给自己换一种知梦扳机，比如这个月是前女友，下个月换成电视机关不了，等等，不停的更换新的扳机，最难的就是坚持，就是坚持了而结果往往也不尽人意，比如很多人梦到自己在验梦了，甚至教别人做清明梦，都不知道这是梦，就是因为耐受性。。所以大家明白了吧？
现实就是这种情况，出体，简单，多搞几次就可以，碰巧赶上那个临界点，就出体了，第一次出体总是会因为害怕，紧张，做不到保持放松，所以总是短暂的，而想练就更稳定，质量更高的出体，因为不稳定，所以非常难。。而知梦，体验一次就很难，要做到经常知梦，因为身体的耐受性，谁也不敢说有一个方法可以让大众稳定的知梦。这就是为什么清明梦这么多年了，还没有普及的原因。。在这，我只能告诉你一个稍微好点的方法，就是白天多关注，对这个事一直保持高度的兴趣，晚上睡前给自己几个肯定，心里放着这个事，肯定自己暗示自己要做清明梦，去睡吧~其它随缘。
3：清明梦的一些傻问题？
不会分不清现实与梦境，你是工作狂，每天都拼命工作12小时，但是你能分不清现在你在上班还是在家吗？
醒不来怎么办？，，，，，能醒来，999.9%的人做的都是梦而已，，你见过做梦醒不来的嘛？有人说，那如果是那种0.00001%的出体出到很高的境界，真的是“出阴神”了怎么办，，那我可以负责的告诉你，幼儿园老师总是会让小朋友回家的，不让你回家是因为你的家长还没有到，怕你自己回家危险。。
4：清明梦的等级：
我不知道网上说的等级是怎么回事，我说说我的出体这么多年的变化吧：我简单的分为4个等级
一：出体后模糊不清，时间很短，体感很弱，但是大脑非常清醒。小时候总是这样
二：出体后清晰度可以，时间也很长（1-2小时），体感很强，但是断断续续的，总是需要重新链接。平均每几分钟都要重链一次。而最后一次醒来，你能明显感觉到，能量条空，无法重连。21-32岁期间这样。
三：同上，但是不需要链接，梦境稳固，可以梦境和现实随意切换。但是现实的身体不能动，一动就梦破。直到现实身体某个部分开始发麻发疼，坚持不住了才主动醒来，醒来时梦境破碎，无法切换（2小时+）（现在这样）
四：达到最高状态，和现实一样，像是进入到另一个平行时空，有约束，有自然法则，有规律，不能控梦，不能随意切换梦境与现实，不能主动醒来。（偶尔几次）
5：我的情况和目前遇到的问题：
因为是天生就会出体，所以在出体时都是自然顺滑，大部分都是想起这个事就可以出体，但是这么多年，还是总结了一些规律和问题。
首先，因为我是设计师，脑力工作者，所以当我工作非常忙的时候，是很少出体的，基本一个月1-2次，如果是那段时间工作不忙，出体次数明显增加，但是还是不能100%控制随意出体。当我躺下的时候，我能隐隐感觉到今天能不能出体。。当我觉得不能的时候，就100%不会，当我觉得今天可以出体的时候，只要睡前不让意识转到别的杂七杂八的事上，80%就会到刚失去意识的瞬间，出体。。。怎么体会到能或者不能呢？隐隐有种能量多还是少的感觉，这种能量有点像是精力和大脑空灵感的强于弱。。。
第二，控梦，因为我目前主要是第三阶段，所以出体时视觉五感都比较真实，所以控梦非常难，我现在出体基本都是在做实验，大部分的控梦失败都是因为大脑的逻辑思维太强导致的。比如，我可以很快的变出一个形象华丽的宝剑，宝剑也可以随着我的意识飞来飞起，但是如果我让宝剑闪现到远处，就难了，我飞过去，就很容易，又比如，宝剑是用来刺或者砍，，如果我让它发出像炸弹一样飞过去爆炸，，那就难了~这就是真实出体逻辑思维对控梦的一种禁锢，因为我自己的逻辑思维比一般人更强，所以我更难打破这种禁锢，记得有一次，我削了一个飞镖，在地上，我想让飞镖闪现到我的手里，可以飞镖总是慢慢的飞过来，我扔回去，再试，就这样练了大概有2-3个小时，都没有一点进展，那时候我就会产生急躁和很多不好的情绪，从而对出体产生排斥感。造就了我的潜意思很怕那个完不成的小任务，然后十天半个月都出体不了，直到我忘记了那个飞镖。。很遗憾的告诉各位，我出体有5000+次了，还没飞超过100米高，因为到20米的时候我都已经两腿发软，心跳加速了。而知梦我可以飞到月球。。
6：我的出体过程：
保持高度兴趣，给自己一个目标，比如今晚我要先去召唤某个偶像，做一些什么事，然后去练习飞行。定好目标后，准时躺下，保持最舒适的姿势，闭上眼，心里不停的暗示自己，然后放松，，一点点的失去意识，突然清醒，明显感觉自己可以出体，因为意识已经不在现实的身体里的感觉了，轻轻抬起手臂，扒着床边，划到地上，试着慢慢睁开眼，如果现实的眼皮动了，就放松等一会，如果梦里的眼睁开了，聚焦身边环境，摩拳擦掌，打开窗帘，看向窗外的环境和天空，飞出窗外。。开始执行计划。。
下班了，暂且说这么多，有什么想讨论的可以跟帖留言，知无不言~
目前简单的分为2种，1：出体，这种出体大部分就是原地起身，大脑是高度清醒的，体感比较真实，但是潜意思的塑造度不是特别高，想体验的可以去试一试那种比较贵的VR眼睛，找一个8K高清沉浸式的视频，和那个感觉是一模一样的，只是出体加入了几种感官系统。更真实。。2：知梦，知梦大多数都是做梦的时候因为一个点，突然感觉到自己在做梦，这种情况意识比较混沌，体感比较弱，但是优势就是潜意思高度活跃，梦境精彩纷呈，像喝的微醺的时候，去看了一个精彩的3D电影。
2：两种清明梦，怎么做到？
出体：简单原理就是在醒与睡的临界点，利用催眠，音乐，意识等等很多的手法（网上随便搜就有几十种），保持主观意识的活跃，一直到进入梦境。这种的其实非常容易，但是因为它极度不稳定，又很难形成特定规律，想做到更好，非常，所以推荐新手尝试这种方法初次体验一下，碰巧出体，但是不提倡去进阶。
知梦：简单原理就是在做梦的时候，因为某个点，刺激了大脑，让大脑的某些工作区域唤醒，达到：原来这是梦的状态，这个刺激的点，就是俗称的知梦扳机，这个扳机，网上大部分说是靠行为习惯养成，比如举个比较常见的例子，你经常梦见前女友，那么白天就可以靠着自我灌输说只要梦见前女友我就觉得这是梦，，养成这个习惯，形成条件反射，就可以在梦中梦到前女友的时候刺激到大脑，形成知梦。但是其实因为大脑的耐受性，这个点，往往你还没有养成的时候，你大脑已经习惯了，刺激度根本不够激活大脑的那个区域了。因为每个人耐受性都不同，这就是大部分人失败的原因。解决办法，经常给自己换一种知梦扳机，比如这个月是前女友，下个月换成电视机关不了，等等，不停的更换新的扳机，最难的就是坚持，就是坚持了而结果往往也不尽人意，比如很多人梦到自己在验梦了，甚至教别人做清明梦，都不知道这是梦，就是因为耐受性。。所以大家明白了吧？
现实就是这种情况，出体，简单，多搞几次就可以，碰巧赶上那个临界点，就出体了，第一次出体总是会因为害怕，紧张，做不到保持放松，所以总是短暂的，而想练就更稳定，质量更高的出体，因为不稳定，所以非常难。。而知梦，体验一次就很难，要做到经常知梦，因为身体的耐受性，谁也不敢说有一个方法可以让大众稳定的知梦。这就是为什么清明梦这么多年了，还没有普及的原因。。在这，我只能告诉你一个稍微好点的方法，就是白天多关注，对这个事一直保持高度的兴趣，晚上睡前给自己几个肯定，心里放着这个事，肯定自己暗示自己要做清明梦，去睡吧~其它随缘。
3：清明梦的一些傻问题？
不会分不清现实与梦境，你是工作狂，每天都拼命工作12小时，但是你能分不清现在你在上班还是在家吗？
醒不来怎么办？，，，，，能醒来，999.9%的人做的都是梦而已，，你见过做梦醒不来的嘛？有人说，那如果是那种0.00001%的出体出到很高的境界，真的是“出阴神”了怎么办，，那我可以负责的告诉你，幼儿园老师总是会让小朋友回家的，不让你回家是因为你的家长还没有到，怕你自己回家危险。。
4：清明梦的等级：
我不知道网上说的等级是怎么回事，我说说我的出体这么多年的变化吧：我简单的分为4个等级
一：出体后模糊不清，时间很短，体感很弱，但是大脑非常清醒。小时候总是这样
二：出体后清晰度可以，时间也很长（1-2小时），体感很强，但是断断续续的，总是需要重新链接。平均每几分钟都要重链一次。而最后一次醒来，你能明显感觉到，能量条空，无法重连。21-32岁期间这样。
三：同上，但是不需要链接，梦境稳固，可以梦境和现实随意切换。但是现实的身体不能动，一动就梦破。直到现实身体某个部分开始发麻发疼，坚持不住了才主动醒来，醒来时梦境破碎，无法切换（2小时+）（现在这样）
四：达到最高状态，和现实一样，像是进入到另一个平行时空，有约束，有自然法则，有规律，不能控梦，不能随意切换梦境与现实，不能主动醒来。（偶尔几次）
5：我的情况和目前遇到的问题：
因为是天生就会出体，所以在出体时都是自然顺滑，大部分都是想起这个事就可以出体，但是这么多年，还是总结了一些规律和问题。
首先，因为我是设计师，脑力工作者，所以当我工作非常忙的时候，是很少出体的，基本一个月1-2次，如果是那段时间工作不忙，出体次数明显增加，但是还是不能100%控制随意出体。当我躺下的时候，我能隐隐感觉到今天能不能出体。。当我觉得不能的时候，就100%不会，当我觉得今天可以出体的时候，只要睡前不让意识转到别的杂七杂八的事上，80%就会到刚失去意识的瞬间，出体。。。怎么体会到能或者不能呢？隐隐有种能量多还是少的感觉，这种能量有点像是精力和大脑空灵感的强于弱。。。
第二，控梦，因为我目前主要是第三阶段，所以出体时视觉五感都比较真实，所以控梦非常难，我现在出体基本都是在做实验，大部分的控梦失败都是因为大脑的逻辑思维太强导致的。比如，我可以很快的变出一个形象华丽的宝剑，宝剑也可以随着我的意识飞来飞起，但是如果我让宝剑闪现到远处，就难了，我飞过去，就很容易，又比如，宝剑是用来刺或者砍，，如果我让它发出像炸弹一样飞过去爆炸，，那就难了~这就是真实出体逻辑思维对控梦的一种禁锢，因为我自己的逻辑思维比一般人更强，所以我更难打破这种禁锢，记得有一次，我削了一个飞镖，在地上，我想让飞镖闪现到我的手里，可以飞镖总是慢慢的飞过来，我扔回去，再试，就这样练了大概有2-3个小时，都没有一点进展，那时候我就会产生急躁和很多不好的情绪，从而对出体产生排斥感。造就了我的潜意思很怕那个完不成的小任务，然后十天半个月都出体不了，直到我忘记了那个飞镖。。很遗憾的告诉各位，我出体有5000+次了，还没飞超过100米高，因为到20米的时候我都已经两腿发软，心跳加速了。而知梦我可以飞到月球。。
6：我的出体过程：
保持高度兴趣，给自己一个目标，比如今晚我要先去召唤某个偶像，做一些什么事，然后去练习飞行。定好目标后，准时躺下，保持最舒适的姿势，闭上眼，心里不停的暗示自己，然后放松，，一点点的失去意识，突然清醒，明显感觉自己可以出体，因为意识已经不在现实的身体里的感觉了，轻轻抬起手臂，扒着床边，划到地上，试着慢慢睁开眼，如果现实的眼皮动了，就放松等一会，如果梦里的眼睁开了，聚焦身边环境，摩拳擦掌，打开窗帘，看向窗外的环境和天空，飞出窗外。。开始执行计划。。
下班了，暂且说这么多，有什么想讨论的可以跟帖留言，知无不言~
