我是那种从小廋到大的人，173cm、体重一直都是103 从来没超过110，25岁了，被人问的最多的一句就是你怎么这么瘦，吹大风的时候都能把你吹走。我是真的不知道该怎么办了，平时也能吃，就是不长肉。后来看见别人通过健身能达到增肥增肌的效果，于是打算离职回家，在家能有足够时间想认真的做好健身，不想再当瘦子了，再健身之前，我有几个问题，各位吧友能否帮忙解答一下吗？万分感谢
1、像我这种入门小白，不吃从何系统的练习，我需要买课程吗？需要请一个教练跟着练一练吗？毕竟进了健身房也是无从下手
2、健身房是不是都是那个身材很好的人啊😱，像我这么竹竿进去，别人会有瞧不起的眼光吗，多多少少还是有点不好意思去到里面
3、健身的前期我需要买一些什么东西呢？蛋白粉还是增肌粉。