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回复：回复:『决心！』拒绝零食诱惑!寻减肥姐妹互相监督!!一起努力

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回复：590楼
跳绳小腿会粗
592楼2010-06-04 11:18
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    回复：591楼
    恩恩 我也要努力
    595楼2010-06-04 11:18
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      2026-04-03 22:02:51
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      回复：594楼
      我也是快走 慢跑也全换成了快走
      感觉走路在哪里都能进行的 也好坚持
      597楼2010-06-04 11:20
      回复
        以前听说慢跑不会有肌肉什么的
        我自己试过 发现不给它使劲按摩还是会有肌肉
        按摩那么费力以后按粗了胳膊太划不来了
        599楼2010-06-04 11:21
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          我用过欧莱雅和碧欧泉的
          605楼2010-06-04 11:25
          回复
            瘦身产品花了我银子没看见有多大帮助
            那些都是瘦身成功以后用来去橘皮的
            609楼2010-06-04 11:26
            回复
              我运动不去弄那些麻烦事 越麻烦越坚持不了
              三天打鱼两天晒完
              还是简单容易坚持
              610楼2010-06-04 11:27
              回复
                每天快走就够了
                慢跑我虽然坚持了5-6年 但是每次中途都容易有惰性
                尤其天冷的时候特别难熬下去
                611楼2010-06-04 11:28
                回复
                  2026-04-03 21:56:51
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                  而且多少会给小腿造成负担的
                  612楼2010-06-04 11:29
                  回复
                    回复：613楼
                    节制节制~哈哈 加油
                    614楼2010-06-04 11:30
                    回复
                      - -坚持不了的
                      616楼2010-06-04 11:31
                      回复
                        以前吃太少偶尔会
                        还有过去暴食的时候居然也偶尔会
                        真的超痛苦
                        现在都不会了 我会吃水果和比较多的蔬菜
                        619楼2010-06-04 11:35
                        回复
                          总之不要依赖清肠茶!!
                          我发现红枣可以解决这个问题
                          但是是直接晒干的 不是什么加了糖阿胶的那种
                          实在出现BM晚上我就会吃一些 就解决了诶!
                          还有木耳也是有帮助的
                          620楼2010-06-04 11:37
                          回复
                            中午好像吃多了一点
                            吃辣椒太增进食欲了 - -..
                            我要少吃点辣椒
                            632楼2010-06-04 15:29
                            回复
                              2026-04-03 21:50:51
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                              果然好吃的东西都有风险
                              633楼2010-06-04 15:29
                              回复

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