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回复：回复:『决心！』拒绝零食诱惑!寻减肥姐妹互相监督!!一起努力

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回复：336楼
水果没吃对也会胖
鸡蛋是好东西 含维生素B1多 那东西是提高代谢脂肪的
但是最好一天不要吃超过2个 1个最好
337楼2010-06-03 21:11
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    这样下去自己压力会不会太大了
    339楼2010-06-03 21:12
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      2026-04-03 23:16:50
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      我也喜欢苹果和番茄 哈哈 安全安全~都是好东西
      341楼2010-06-03 21:14
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        亲~看来你和我以前一样了
        对进食有种恐惧了
        343楼2010-06-03 21:16
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          我早上是水果和豆浆
          中午正常吃饭 少吃肉多吃蔬菜
          下午会喝咖啡 不是黑咖啡
          然后去运动~
          346楼2010-06-03 21:18
          回复
            如果压抑的很难受还是会吃一点小零食的
            347楼2010-06-03 21:19
            回复
              回复：348楼
              呵呵 谢谢亲关心
              但是我用的方法是以前成功过的
              饭我吃的是很少的
              芹菜是好东西 可我不敢多吃 感光性的
              夏天出门晒多了会长斑的
              349楼2010-06-03 21:24
              回复
                恩恩 一起加油
                351楼2010-06-03 21:27
                回复
                  2026-04-03 23:10:50
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                  没关系的啦 别强迫自己
                  强迫到后面就会尝到苦头了
                  354楼2010-06-03 21:35
                  回复
                    回复：352楼
                    亲也加油 别受零食诱惑~
                    355楼2010-06-03 21:36
                    回复
                      运动过头也不好 你就想想 万一过头练出了肌肉 那不是更难看吗
                      356楼2010-06-03 21:36
                      回复
                        人家专业运动员也有要休息的时候 也没见人家反弹呀
                        她们的运动量可不是我们达的到的
                        357楼2010-06-03 21:38
                        回复
                          练得是腹肌呀 ~ 腹部那块
                          不会很容易有啦 只是让你那样安慰自己
                          就不会觉得没完成任务很难过了
                          359楼2010-06-03 21:41
                          回复
                            自己要给自己减压 不然很难坚持下去的
                            我们都知道减肥是长期的事 但是心里总是把它当成一两天的事
                            这样神经就越绷越紧了
                            361楼2010-06-03 21:45
                            回复
                              2026-04-03 23:04:50
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                              回复：360楼
                              不客气啦 大家都想变成瘦妞嘛 哈哈
                              362楼2010-06-03 21:46
                              回复

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