part2
心态调整。
我向来认为考试是50%的运气加上50%的实力。所以运气是很关键的,但是运气不归你管,归春哥管,而在最后的时候你的实力已经基本确定了,所以你最好还是心态好一点,让运气最大的发挥出来。在高考中,你能发挥正常的水平就是幸运的了,很多人考的要比平时差的很多。所以不要给自己太大的压力,希望自己超常发挥是极其不现实的。
首先,吃清淡、补脑的的食物,不要大鱼大肉,过多的脂肪和蛋白质会影响你的思考,饮食习惯不要和平时有太大的区别。
其次,心态要好,没事可以逛逛、看看电视,但是千万不要在高考前情绪有太大的波动,这会扰乱你的心神。
再次,顺其自然。睡不着就眯着。我们的潜意识里对高考是非常看重的,请放心,所以你的身体绝对不会给你添乱。人都有自我调节的功能,所以睡不着不可怕。当年我高考2夜平均每天只睡3、4个小时,早上起来照样很精神。不要担心睡眠问题,实在不行,早上起来喝红牛吧。比较有效果,但是要慎重,因为也许你上午兴奋过头了,下午就没精神了,就悲剧了。
最后,晚上可以去散散步,和你的爸爸妈妈一起。
免责声明:本文所写内容,仅供参考。不适合自己的内容,敬请忽略。
心态调整。
我向来认为考试是50%的运气加上50%的实力。所以运气是很关键的,但是运气不归你管,归春哥管,而在最后的时候你的实力已经基本确定了,所以你最好还是心态好一点,让运气最大的发挥出来。在高考中,你能发挥正常的水平就是幸运的了,很多人考的要比平时差的很多。所以不要给自己太大的压力,希望自己超常发挥是极其不现实的。
首先,吃清淡、补脑的的食物,不要大鱼大肉,过多的脂肪和蛋白质会影响你的思考,饮食习惯不要和平时有太大的区别。
其次,心态要好,没事可以逛逛、看看电视,但是千万不要在高考前情绪有太大的波动,这会扰乱你的心神。
再次,顺其自然。睡不着就眯着。我们的潜意识里对高考是非常看重的,请放心,所以你的身体绝对不会给你添乱。人都有自我调节的功能,所以睡不着不可怕。当年我高考2夜平均每天只睡3、4个小时,早上起来照样很精神。不要担心睡眠问题,实在不行,早上起来喝红牛吧。比较有效果,但是要慎重,因为也许你上午兴奋过头了,下午就没精神了,就悲剧了。
最后,晚上可以去散散步,和你的爸爸妈妈一起。
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