请问我这种姿势毛病在哪儿？【站桩吧】

08月23日漏签0天

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请问我这种姿势毛病在哪儿？

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站了10多天，这几天便秘，请各位老师给看看

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2022-06-07 22:16回复

看着像挺肚子了吧

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2022-06-07 22:27

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不感兴趣

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含胸，命门突起

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2022-06-07 22:59

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后仰了，侧面看保持上身体垂直地面。

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2022-06-07 23:04

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这是一指禅站桩么

来自Android客户端5楼2022-06-07 23:19

你的问题在手上，手朝前伸，身体就会后仰，这是本能，时间长了腰会出问题。解决办法，上臂回收和身体平行。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2022-06-08 00:24

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你这重心在脚后跟上了

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端7楼2022-06-08 02:58

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上身要保持正直

IP属地:河北

9楼2022-06-08 06:04

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不感兴趣

开通SVIP免广告

这是伏案桩

IP属地:河北

来自iPhone客户端10楼2022-06-08 11:41

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楼主可以在抖音上关注一下，周三和周五跟着直播站桩，自然就会了

12楼2022-06-08 14:31

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