请教一下超频大神

我电脑18年买的！买来一直默频使用但是玩csgo fps一直很低特效全低1080p144hz都才200左右fps今天心血来潮进入bios打开了左上角两个一键超频内存就自己选择3200其它没动！标称3000的条子默频2400我开到3200鲁大师cpuZ也显示3200这算成功了么！玩了几个小时csgo没蓝屏！没用软件烤鸡还有我这个电压正常么1.38内存电压但是为什么两个时序不一样一个16 19 19 39 一个显示17.19.19.39