回复：129楼
他 现在看上去也是比我瘦很多的捏.....
我们加油!!为了自己坚持住!!!美好的未来等着我们呢.,

我刚刚洗完澡...等我去吹干头发...
一会再来哦..

回复：138楼
赫赫！！加油 小艾 我刚刚称了一下 现在是104J了。
昨天吃多了 看来没有减少。。也可能是我MC要来了 所以体重变化不大。
但是我一定会坚持的 阳光总在坚持后~~~

回复：140楼
恩 MC会水肿 但是往往MC注意饮食 MC过后就会瘦呢 又会迎来黄金期了。。。

回复：143楼
我想瘦到 85J 然后反弹的话 保持在88J 反正不超过90。
这是 这20天的目标。
但是 再瘦到80J 保持住就OK了！我160 小骨架

回复：144楼
好的！明儿见~~~~
我也去睡了。。。

回复：147楼
小艾起得真早呢.

回复：147楼
其实 我85看上去也不会骨感的 75J差不多..因为我骨架太小了身高也才160不到 很轻的骨头.所以85只能说是好看.
今天什么都还没吃~~不饿.

回复：150楼
小艾 多高?

回复：150楼
小骨架 一点都不藏肉的 加上身高不够的话 胖一点就很圆很肥的
刚刚室友给我带回 2个卤蛋 呵呵 我发现我的姐妹们都接受我减肥的事实了耶.
仿佛通过昨晚 看到了我的决心 都不在动摇我了 ~~~
SO..今天 的食谱 就是 半个苹果+2个卤蛋 +一点点的黄瓜
(PS:我MC前的症状都出现了呢..希望MC能正常的来 最好!)

只要是在节食的前题下吃鸡蛋就是减肥的哦..
卤蛋的热量 一个 大概在90卡左右 比一般鸡蛋高 但是我特别喜欢吃卤蛋.
所以就小小满足下..
算了一下 今天的 热量总共在: 350卡左右!

回复：155楼
呵呵 你是幸运的呀..至少有朋友监督和支持..一定不能辜负自己和朋友哦

我今天身体都肿肿的
体重也没什么变化 ...有点让人沮丧的感觉.
MC还没出现呢..
我准备明天开始 减少食物了...这么缓慢 达不到我最终的目标的