给大家普及下辟谷的知识,咱们正好趁着减肥期间断食辟谷,这样身体和皮肤和全身都能得到净化了,还说可以年轻十岁,真的太吸引人了
    
     唯有生命才能赋予生命 摄取有生命力的食物
     断食是一种心理和生理上的净化，肉体也会如婴儿一般洁净，是身体内部的休息，最常见断食时间是40
     天。你会眼见身体外部日渐焕然一新，并且知道体内也又同样美好的变化，刚开始，皮肤会干燥，缺乏生命力，不过当进行到第三星期时，皮肤会有完全脱胎换骨的变化和感受。头发柔顺有光泽，眼睛有神 有如重生。
     不要因为口腹之欲多吃任何一点比需要量多的食物 一天只吃一餐就可以满足24小时活动所需。当你觉得疲劳和压力大时 不要吃东西
     当你吃得越多，体内的消化还有排泄也就越吃力，你离危险就更接近了。一个真正的假期最好是在家休息，最好不要有任何花费，只做外部的休息是没有办法是身体恢复的，必须要有充分的内在休息，这样身体才恢复
     口腔是体内过酸的最早表示
     长时间断食，不管是完全断食还是限制喝果汁一个月，或俩个月，至少可以年轻十岁。
     如果我们可以控制体酸的累积，那么我们就可以控制老化
     我们每年继续累积酸性，就得消耗更多的精力排泄 因此开始老化
      首先是排毒时期（大约从第1到第3天），大便黑色，或坚硬或溏浠。小便赤浊或褐色。皮肤有异味黏膜，口腔有异臭。其次是清仓时期（大约从第3到第7天)，身体灼热，燃烧脂肪和能量，宿病重现。微有乏力，口淡.第三是调整时期（大约从第7到第15天），皮肤紧缩，消除了脂肪和褶皱。身体轻灵，有增力之感。身高、体重自然下降。第四是重建时期（大约从第15到第23天），功力、功能、灵力自然增强。可以从气味中摄取食物的虚象，练功效果事半功倍。嗜睡。对客观世界的信息特别敏感，可以自控呼吸和心跳频率。第五是稳定时期（大约从第23到第42天），功力、功能、灵力、体重、体力等进入反弹时期。思维发生变化，从新审视生命和客观世界的意义。
     
     
    
     好像听说过，3天是排肠毒，7天是排血毒，15天以上排的就是细胞毒素了，希望能把身体从内到外的净化，塑造一个全新的自己