我们见过吗?

天啊,老大,我不是在做梦吧,我们当然见过,但我不知道你还记得我吗,我是山东赛区表演小品的那个胖丫头,你还让我模仿电饭煲呢,我以前叫胖蛋蛋,你还给我回过贴呢,我今天刚放假,终于可以回家了,回家的感觉真好.

哈哈^^^别老乱换名字.

老大,我就觉得如果我一直叫胖蛋蛋的话我会永远都胖呼呼的,说不定还会越来越胖呢,所以我才改名了,因为我想减肥呀,嘿嘿,以后一定不改了.

我看到过你,表演的挺好的,我喜欢你

食物卡路里简表 (单位：卡路里)

五谷类

白饭1碗(263) 
米粉(干)100g(360) 
蛋面(干)100g(372) 
河粉100g(203) 
通心粉(干)100g(368) 
意大利粉100g(363) 
公仔面1个(250) 
伊面1个(404) 
乌冬100g(100) 
上海面100g(356) 
面线100g(330) 
粉丝100g(350) 
燕麦片100g(389)

肉类

牛肉100g(114) 
汉堡牛扒100g(300) 
咸牛肉100g(240) 
鸡肉100g(100) 
烧鸡100g(195) 
白切鸡100g(198) 
猪肉100g(123) 
煎猪扒100g(451) 
免治牛肉(净瘦肉)100g(450) 
免治牛肉(半肥瘦)100g(260) 
烧猪脾100g(317) 
香肠100g(326)
煎烟肉100g(674) 
火腿100g(389) 
午餐肉100g(335) 
烧羊脾100g(355)

脂肪类

牛油1oz(216) 
猪油1oz(270)
植物牛油1oz(216) 
植物油1oz(265) 
花生油1oz(265) 
粟米油1oz(270) 
葵花子油1oz(240) 
芝士1oz(96) 
脱脂芝士1oz(11)
鲜奶油1oz(85)

海产类

鱼柳100g(95) 
三文鱼100g(130) 
鳗鱼100g(340)
鳕鱼100g(75) 
比目鱼100g(90) 
秋刀鱼100g(240) 
黄花鱼100g(62) 
虾肉100g(90) 
蚬肉100g(50) 
龙虾100g(100) 
带子100g(100) 
墨鱼100g(50)
蟹肉100g(90) 
虾米100g(195)
罐头沙甸鱼(335) 
罐头吞拿鱼(油浸)100g(200) 
罐头吞拿鱼(盐水)100g(100)

蔬菜、蛋类

葱100g(47) 
洋葱100g(35) 
大蒜100g(40) 
马蹄100g(68) 
菜心100g(20) 
白菜100g(17) 
通菜100g(20) 
大芥菜100g(20) 
椰菜(熟)100g(15) 
西兰花(熟)100g(18) 
椰菜花(熟)100g(29) 
苋菜(熟)100g(40) 
露笋(熟)100g(15) 
西红柿(熟)100g(20) 
苦瓜(熟)100g(12) 
青豆(熟)100g(68) 
荷兰豆(熟)100g(32) 
青椒(熟)100g(14) 
西芹(熟)100g(5) 
红萝卜(熟)100g(37) 
白萝卜(熟)100g(20) 
青萝卜(熟)100g(23) 
薯仔(熟)100g(72)
番薯(熟)100g(115) 
美国南瓜100g(73) 
*南瓜100g(35) 
生菜100g(14) 
菠菜100g(19) 
芽菜100g(20) 
雪菜100g(60)
A菜100g(40) 
豆苗100g(40)
西红柿100g(14) 
青瓜100g(12) 
茄瓜100g(26) 
丝瓜100g(17) 
冬瓜100g(40) 
芋头100g(94) 
莲藕100g(52) 
海带100g(36) 
草菇(罐头)100g(30) 
粟米粒(罐头)100g(76) 
栗子100g(171) 
豆腐100g(160) 
鸡蛋1只(75) 
蛋白1只(15) 
蛋黄1只(65) 
鹌鹑蛋1只(16) 
皮蛋1只(160)

餐店类

早晨全餐1份(640) 
热香饼3件(1320)
脆薯饼1件(130) 
松饼1件(269) 
汉堡饱1个(236) 
芝士汉堡1个(320) 
巨无霸1个(530) 
鱼柳饱1个(360) 
猪柳蛋汉堡1个(430) 
烟肉蛋汉堡1个(280)
照烧猪柳堡1个(460) 
麦香鸡1个(510) 
麦乐鸡1块(50) 
薯条(小)1包(220)
薯条(中)1包(470) 
薯条(大)1包(400) 
炸洋葱圈1份(355) 
Pizza薄批1件(170) 
Pizza厚批1件(213)
炸鸡翼1只(350)
炸鸡脾1只(600)
煎猪扒1件(225) 
煎香肠1条(220) 
菜丝沙律(小)1杯(300) 
罐头杂果薯仔沙律1碟(350) 
牛油焗薯1个(460)
酸忌廉焗薯1个(460) 
焗薯烟肉芝士1个(590) 
蛋沙律三文治1份(300) 
吉士布甸1杯(190) 
雪糕新地1杯(310) 
麦乐鸡酱1盒(60)
猪柳汉堡 （370 ）
芝士汉堡 （310）
孖堡 （410）
双层芝士汉堡 （520） 
烧烤汁 （50） 
甜酸汁 （60） 
苹果枇 （260）
云呢拿奶昔 （350） 
朱古力奶昔 （390） 
士多啤梨奶昔 （380） 
士多啤梨新地 （280） 
热朱古力新地 （310）
热焦糖新地 （340）
麦当奴曲奇 （290） 
鲜橙汁(6安士) （80） 
可口可乐(12安士) （140） 
橙汁汽水(12安士) （130） 
雪碧(12安士) （140） 

生果类

车厘子1粒(3) 
士多啤梨1粒(3) 
西梅1粒(10)
蓝梅1粒(6)
葡萄1粒(4) 
荔枝1粒(7) 
龙眼1粒(3)
苹果(小)1个(55)
雪梨(中)1个(58)
橙(小)1个(50) 
柑(小)1个(30)
金桔1粒(0.3) 
甜柿1个(80) 
布尔(大)1个(75) 
奇异果(中)1个(40) 
杨桃1个(55) 
水蜜桃1个(70) 
芒果(中)1个(128)
牛油果(小)1个(380) 
西柚1个(40) 
沙田柚1片(20) 
番石榴1个(140) 
枇杷1个(17)
柠檬1个(20) 
香蕉1只(90)
皇帝蕉1只(85) 
菠萝(去皮)1片(40) 
西瓜1片(40) 
木瓜1片(50) 
蜜瓜1片(60)
哈蜜瓜1片(60)

茶餐厅类

西多士1份(1175)
热狗1只(255) 
奶油多士1片(218) 
奶酱多士1片(194) 
公司三文治1客(480)
火腿蛋三文治1份(420) 
鸡蛋三文治1份(343) 
炒蛋1只(95)
煎蛋1只(105) 
荷包蛋1只(80) 
火腿煎双蛋1份(300) 
餐肉肠公仔面1碗(770)
沙爹牛肉面1碗(605)
火腿通粉1碗(270) 
炸鸡脾饭1碟(800) 
猪扒饭1碟(548)
西炒饭1碟(710) 
菜远排骨饭1碟(524) 
粟米肉粒饭1碟(560) 
海鲜炒乌冬1碟(580)

卡依哇：想减肥先要熟悉各类食物的卡路里哦,然后再选择一种自己喜欢的运动方式.顾说过,“不要吃减肥药”,“少进多出”！

我也很高兴认识你啊,送给你几张可爱的小鸭子和鸳鸯,愿你每天都有好心情.

喜欢�

我送你的照片怎么都贴不上去,真遗憾啊.有机会再给你传吧.

好啊.谢谢卡依哇!