长劲不错，短劲不足，可能避免伤损吧。
试手毕竟是试手，如果实战可能更快速、破坏力更大。

如果打一场报废一个人，报废率就太高了。所以发人是形意拳切磋和训练中相对合理的选择。

这是形意拳实战啊。河北的不敢去怕挨打

这个不叫打斗训练，叫打斗演练。打斗训练是指熟手给生手喂招，让生手得到反应和习惯的练习。

谢谢你啊，改天你也发一段吧。

9秒到10秒的动作很好，后面的就一点牵强动作多余对实战讲慢了。劲还在手上不在就脚下，劲还没有合住。整体也是很好，至少知道实战是怎样的状态比练了一辈子都不知道强多 了。网上反对质疑你的人理解一点，听都没有听说的人和没有见过的人多了去了，练好自己的。劲要找到5到10年的过程，汗水加好老师。

看看庞超的