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一直感觉很渴怎么搞，喝水也不顶用

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夏天骑车也忒难了，喝啥比较好
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-05-31 14:52回复
    脱水了？去医院看病吧
    IP属地:美国来自iPhone客户端2楼2022-05-31 14:53
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      2025-10-21 18:57:22
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      等渗的电解质饮料
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-05-31 14:54
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        宝矿力水特
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-05-31 14:55
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          一直很渴 你确定不是中暑?
          IP属地:云南5楼2022-05-31 14:58
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            早上骑，夜骑
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2022-05-31 14:58
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              你不能只喝纯净水，要喝电解质饮料。宝矿力水特、尖叫、佳得乐之类的。
              我去年5月有一次天很热骑车，不停出汗，我就一直喝三得利无糖乌龙茶，肚子里都是水在晃荡，但还是渴的不行，最后一点力气都没有了。这就是电解质失衡了。
              7楼2022-05-31 14:59
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                这是因为运动后电解质随着汗液流失。大量喝淡水后，电解质未补充反而使得血液中的电解质的比例变得更低。身体一看这个指标越来越低，所以就更加提醒你，它缺水了。
                IP属地:上海8楼2022-05-31 15:01
                收起回复
                  2025-10-21 18:51:22
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                  吃点东西或喝点功能饮料
                  IP属地:广东9楼2022-05-31 15:01
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                    实在太难了，明显感到缺水喝水确不管事
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2022-05-31 15:21
                    收起回复
                      不但要补水，还要补充电解质
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2022-05-31 15:24
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                        渴了再喝就迟了
                        IP属地:福建13楼2022-05-31 15:39
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                          这应该是电解质流失，有条件可以搞盐丸，迪卡侬盐丸也不贵，用水吞服。
                          饮料我自己感觉喝宝矿力不错。
                          IP属地:广东14楼2022-05-31 15:46
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                            吃点雪糕冰棍
                            来自iPhone客户端15楼2022-05-31 15:48
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                              2025-10-21 18:45:22
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                              补电解质，头晕就吃的人丹
                              IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2022-05-31 16:06
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