一直感觉很渴怎么搞，喝水也不顶用【公路车吧】

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一直感觉很渴怎么搞，喝水也不顶用

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夏天骑车也忒难了，喝啥比较好

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2022-05-31 14:52回复

脱水了？去医院看病吧

IP属地:美国

来自iPhone客户端2楼2022-05-31 14:53

等渗的电解质饮料

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2022-05-31 14:54

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宝矿力水特

来自Android客户端4楼2022-05-31 14:55

一直很渴你确定不是中暑?

IP属地:广东

5楼2022-05-31 14:58

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早上骑，夜骑

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2022-05-31 14:58

你不能只喝纯净水，要喝电解质饮料。宝矿力水特、尖叫、佳得乐之类的。
我去年5月有一次天很热骑车，不停出汗，我就一直喝三得利无糖乌龙茶，肚子里都是水在晃荡，但还是渴的不行，最后一点力气都没有了。这就是电解质失衡了。

7楼2022-05-31 14:59

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这是因为运动后电解质随着汗液流失。大量喝淡水后，电解质未补充反而使得血液中的电解质的比例变得更低。身体一看这个指标越来越低，所以就更加提醒你，它缺水了。

IP属地:上海

8楼2022-05-31 15:01

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吃点东西或喝点功能饮料

IP属地:广东

9楼2022-05-31 15:01

实在太难了，明显感到缺水喝水确不管事

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2022-05-31 15:21

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不但要补水，还要补充电解质

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2022-05-31 15:24

渴了再喝就迟了

IP属地:福建

13楼2022-05-31 15:39

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这应该是电解质流失，有条件可以搞盐丸，迪卡侬盐丸也不贵，用水吞服。
饮料我自己感觉喝宝矿力不错。

IP属地:广东

14楼2022-05-31 15:46

吃点雪糕冰棍

来自iPhone客户端15楼2022-05-31 15:48

补电解质，头晕就吃的人丹

IP属地:山东

来自iPhone客户端16楼2022-05-31 16:06

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