俺想变成肌肉女。怎么练？_肌肉吧_百度贴吧

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俺想变成肌肉女。怎么练？

只看楼主收藏回复

有了肌肉代谢高。身体好。

送TA礼物

1楼2010-06-01 12:24回复

大剂量服用合成类固醇抗雌性激素睾丸素雄性激素生长激素迫使自己出现雄性特征练的话和一般健美方法一样然后等练出肌肉后在去隆胸打胶恢复女性特征

IP属地:北京

3楼2010-06-01 17:50

不感兴趣

开通SVIP免广告

先上图

4楼2010-06-01 19:42

无图无真相

5楼2010-06-02 19:58

练降龙二十八掌……

6楼2010-06-02 19:58

118.81.23.*

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。吃高蛋白质

7楼2010-06-02 23:06

118.81.23.*

男女锻炼肌肉都一样，不用激素

8楼2010-06-02 23:06

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