大佬来指导下

500w能带得动11400f和6500xt吗，还有两个固态，980和傲腾m10和两个希捷机械硬盘，2个cpu风扇，6个机箱风扇，还有插了一个type-c3.2gen2x2拓展卡用来接pm983a外接硬盘，主板是铭瑄z590，电源是振华冰山金蝶战斗版500w金牌电源，问了蓝宝石说500w可以带6500xt，问了振华说要550w及以上，问了华硕说650w，我纠结了，要不要等一张低功耗没外接电源的性能又和1660ti差不多的卡