已经练满5个月了，身体感受不到什么变化了
现在的表现是练功的时候骨头嘎嘎响，流冰冰凉凉的几滴鼻涕

现在练了应该半年了，还是几乎每天练。
现在天气冷，练完就是手掌热。一样骨头响。
如果吃了寒凉的东西的话，那么练功的时候就会流冰冰凉凉的鼻涕。
如果晚上练功前，耳朵里有水的话，练功的时候会感觉水在往外流。
说话我感觉练功之后的变化，首先就是这个冬天没觉得冷，冷在表面，风吹过的时候感觉皮肤凉凉的，但是里面的肉还是热的。
第二个是放屁。如果我去外面的餐厅吃饭，或者吃了路边摊，吃完会一直放屁，特别臭。如果自己做饭，就完全不会。连吃红薯都不会。
还有一个是指甲盖竖纹的变化。我的10个手指甲去年自己弄美甲伤了，每个都有很严重的竖纹，练到现在，左手大拇指靠近身体的部分竖纹淡化了1/3。
暂时就这些。

今天阳了，头发热。跟刚开始练功感觉有点像

阳了4天。基本都喝粥
第1天就是脑袋发热了一下午，有点昏昏沉沉，注意到集中不了。
第2天就是喉咙不舒服，有点咳痰，其他还好。没发热
第3天喉咙肿了，吞咽困难，也说不了话。痰有血丝。
第4天基本没什么事了，就是喉咙有点舒服，但是已经好很多了。
之后几天晚上睡觉的时候会感觉喉咙冷，咳嗽。练功的时候流冰冰凉凉的清鼻涕

练了一年后，我自己感觉的变化还是挺多的。
1.现在能吃一点凉的东西，以前不敢吃。而且感觉有点怕热。
2.我瘦了，但是我本来就瘦，想长一点。
3.练了半年多之后没再戴眼镜，原来的眼镜不合适了，没再戴也能看清楚。
4.胸部的大结节散成小块结节。