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有没有大佬给提点意见

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下面是我的训练计划


IP属地:河北来自Android客户端1楼2022-05-30 11:47回复


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-05-30 11:47
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      2025-08-08 08:52:17
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      有没有大佬给点意见,基本按这个训练一段时间了


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-05-30 11:47
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        体重66.6kg,体脂16.5


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2022-05-30 11:47
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          萌新求教,一直在家练,有40kg杠铃,15kg哑铃(一对),拉力带100榜,基本能满足


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2022-05-30 11:50
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            IP属地:河北来自Android客户端6楼2022-05-30 15:51
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              人咧


              IP属地:河北来自Android客户端7楼2022-05-30 15:52
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                IP属地:河北来自Android客户端8楼2022-05-30 16:30
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                  2025-08-08 08:46:17
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                  傻了,我说咋没人呢,原来是之前设置的权限


                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2022-07-16 12:27
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                    求指导


                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2022-07-16 12:29
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                      不知道为啥感觉瓶颈了,体脂体重都没啥变化,没做过有氧,饮食一直是高蛋白低碳低脂


                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2022-07-16 12:30
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                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2022-07-16 12:31
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                          很苦恼


                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2022-07-16 12:33
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                            IP属地:河北来自Android客户端14楼2022-07-16 13:07
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