长辈吃的要根据长辈的身体选择。燕窝的话，《医林纂要-药性》记载，“燕窝，甘能和脾，养肺，缓肝。”燕窝比较养脾养肝，送给长辈很贴心的，至于牌子的话比较推荐燕之屋的燕窝，老品牌质量有保障。