你累了吗?在耗损脑力、体力的同时，精子也变得越来越不健康!快来检视—下是哪些不良生活习惯会影响到精子质量。
工作型态需长时间坐着，常加班又缺乏运动。
常穿过紧的内裤或紧身裤。
喜欢洗热水澡，或常泡温泉，且每次时间都很久。
对香烟、酒精来者不拒。
压力大、精神紧绷。
常坐着工作精虫活动力差
詹景全医师表示，之前曾作过一个关于男性不孕症的临床研究，结果发现，学历越高的男性，则精子的活动力越差，推论与其从事脑力劳动的工作，需长时间坐着有关，因双股热度得不到散发，使阴囊内的睪丸温度升高;另外跟工时长、压力大、神经紧绷、缺乏运动、应酬多也有关。
此外，过往研究也发现，若男性的工作环境常接触到有毒物质(如:油漆业)，或长期处在高温环境中(如:锅炉工人)，也会对精虫造成负面影响。