如果戒色是根基，那么改掉其他不良习惯就是基石，也就说不良习惯不改掉，戒色路上会很难走，有些戒友确实下定决心戒除，但是由于熬夜，躺床上刷手机，吃垃圾食品……明明感觉戒了一段时间，却依旧没恢复多少，久之就失败，如此循环，其实成功也并非像古人所说那样，劳其筋骨，饿其体肤，当然能做到都是成大事的人，我们要做的就是改变自己，改掉不良习惯，戒除手淫，让自己更健康，更积极，更向上，看似简单，但是越简单的事就容易被忽视，大家一定要坚持下去，一步步来，戒色养生的同时，改掉不良习惯，开启美好人生，共勉！