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关于膝盖疼的问题
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独爱科比24
Centaur
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前几次骑了之后,请教过车老板,老板说是座高问题,我174,80的夸高,经过调整现在座高69-70之间。然而昨晚骑了40公里后同样膝盖位置还是会疼,有大佬知道原因吗?
膝盖疼痛位置如图
车是tcr pro 1 型号M。
送TA礼物
IP属地:云南
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1楼
2022-05-26 23:36
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Teen·摸发虱痒
SR.EPS
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髌腱啊……
坐垫位置优先考虑。
IP属地:上海
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2楼
2022-05-27 00:49
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2025-09-03 04:28:18
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菜吡
Centaur
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踏频有留意过吗,我之前也痛。后来群里大佬说踏频太低,我买了踏频计,拉到80多后,就没痛了
IP属地:广东
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3楼
2022-05-27 10:15
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crazymad0
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80公式算出来是71左右的座高吧,升高点试试?个人觉得座高半公分的改善都很明显
IP属地:浙江
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4楼
2022-05-27 10:24
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骑行的小强二号
Ath.EPS
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不是所有人都适合公路车
回答完毕
IP属地:北京
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5楼
2022-05-27 10:27
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咸狼赫萝
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座椅往后一点试试,每次不要超过5毫米
IP属地:内蒙古
6楼
2022-05-27 10:33
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爱笑的冰封
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这个问题,我只出现在坐垫靠前,踏频过低
IP属地:江苏
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7楼
2022-05-27 10:57
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啊吧啊吧•
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注意踏频,注意别一下子骑太猛了,座高69没问题,踏频连续保持在90到100就好了,练习踏频不要低于90
IP属地:北京
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8楼
2022-05-27 15:17
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zxlp1023
Centaur
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用力过大, 容易伤膝盖, 长期如此, 这个位置会阵痛, 到这个情况,就不能骑车了
建议升档高转...,要踩着轻快...
IP属地:四川
9楼
2022-05-27 15:28
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LTE岁月
S.Record
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热身,踏频。坐高。过劳。
IP属地:河北
10楼
2022-05-27 16:55
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医用外科口罩
Ath.EPS
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挂运动损伤的专家号
IP属地:北京
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11楼
2022-05-27 16:56
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H7
Rec.EPS
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如果坐高合适的话,可以关注下踏频 有些骑友的齿比太高 踏频太低 膝盖压力会很大我个人感觉踏频控制在90左右挺好,一般(80-100)
IP属地:安徽
12楼
2022-05-27 16:59
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做个人吧*
Centaur
7
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在座高正确的情况下,微调坐垫前后位置以及锁鞋锁片的位置。然后骑行体会下,再调再骑,直到正确。
IP属地:广东
13楼
2022-05-27 17:06
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夜莺2019
Chorus
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学会用变速,调节适合自己的档位,踏频保持90-95,应该就没问题了
IP属地:山东
14楼
2022-05-27 17:50
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2025-09-03 04:16:18
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日常
Chorus
9
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看一下这个,调整一下。
IP属地:山西
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15楼
2022-05-27 22:38
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