什么时候跑步好【戒色吧】

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各位戒友们到底是早上跑步好还是晚上跑步好，中医提倡晚上跑步、但现实中夜跑的人真的好多，我都不知道信谁

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2022-05-26 20:40回复

建议早起跑步，早晨是阳气生发的时间，动则升阳，此时跑步最佳

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2022-05-26 21:37

不感兴趣

开通SVIP免广告

这。。。。。给不了建议

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2022-05-26 21:40

我早上晚上都跑，我是因为喜欢。不过现在有想把早上改成站桩的想法。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-05-26 21:50

早晨或者中午，晚上就不可以了！

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2022-05-26 22:09

我建议你早上跑，但是是能睡到自然醒，睡够才行。最好的是早睡觉自然醒，

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2022-05-26 22:15

都可以，但是想依靠锻炼来戒色不太可能，私聊我帮助你我戒了七百多tian

来自Android客户端8楼2022-05-26 22:23

其实早中晚跑步各有各的优缺点，找到最适合自己的就好，记住不要过量出大汗，加油

IP属地:福建

来自Android客户端9楼2022-05-26 22:36

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