蔬菜水果 `必不可少。`还有一定的锻炼。。现在人的生活水平高了。一般都不懂得锻炼身体。 所以锻炼是不可少的``

我也想知道,.

我到真不怎么锻炼叻，算算我都好几年没跑过步叻
蔬菜水果也吃呀，可是怎样才能让自己瘦呢？

凡事都要持久```没有个长性。事情不容易办到`

给个食普呗 靠普点的啊，别这个不许吃那个不许吃的。。。差不多就行叻
要不咱就不领证叻！

找个纨绔子弟
实在不行的话普通点的不靠谱的男人也行
然后认真勾搭他
然后等他甩了你
然后你就减肥了

哈哈。。。

回8楼：
我才不干呢，我伤心的时候会吃更多！

回复：10楼
不能吧....
我听说人在情绪不好的时候消化功能会受到很大的影响
你吃了但是不吸收
只不过.......
受的刺激大了点...

我也不知道，只是平时比较能吃，也爱吃东东！！！
所以减少食量对我估计不行，运动俺也没多少时间，一天到晚坐在电脑前边。。。
所以想让大家给出个好一点的主意！

回复：13楼
那就没主意了
不伤心、不运动、不节食
要是这样能减肥的话减肥药早就没人买了
以前在电视上看见过一个
弄苦瓜榨汁然后放冰箱里冻成小块
上班带着吃
据说管用还不算太苦（主要可能是因为太凉了）
试试吧
别的我算是没辙了

唉，不管怎样，谢谢楼上叻。。。
我不吃苦瓜，苦苦的！