曾经尝试了无数次戒酒，也幻想过自己戒酒后带来的无数好处及改变，但没有一次是成功的。
昨晚和今早的经历，让我突然间想要下定决心一次戒断，从此做一个正气的人。
昨晚下班和同事喝了几瓶啤酒，期间也抽了好多烟，差不多23点半就睡了，结果睡下又拿起手机看，直接hp了，看了大概有一个多小时，凌晨一点了，去卫生间撸了，然后就直接睡了。今早5点半醒来了，醒来后还是有点欲望，结果又看了一会，去卫生间又撸了一次，然后起床上班。一直到现在感觉自己心发慌，双腿无力，手有点困困的感觉，头昏脑胀，真的是很难受。
看着身边好多比我优秀的同事，有不抽烟的，不喝酒的，心态平和办事效率也很高的，好多时候我都把他们当作我的短期目标，最起码有个努力的方向，但是每次坚持不到一周，基本就失败了，或是因为一次饭局，或是因为回家和长辈们敬几杯，反正就是几天几天克制不住了。其实我的烟瘾也不大，大几天不抽也没事，看hp 也是每次喝完酒后胡思乱想导致的结果，所以对我来说，喝酒导致对身体的伤害特别大，酒后兴奋熬夜，唉😮💨第二天是真的特后悔。
我决定，从今天起，尝试着新的开始，坚持不喝酒，不抽烟，晚上睡觉前做一会运动，23点睡觉，特殊情况可以到23点半必须上床睡觉，我估计能坚持一个礼拜，我会发生很大的变化的，气色应该会好很多，心慌也会改善吧，说了这么多，还是要行动才行，能看到的兄弟姐妹们给我打个气，我会加油的