誓死不破！看看受害者案例

去帮你父母做事吧

一开始的时候就要断念，警惕心要增强

坚定立场➕快狠断念

其实欲望来了，它会让你觉得非破不可，不然身体就很难受，好像对什么都没什么兴趣，这就如同健身后肌肉的酸痛感一样，是肌肉在变强壮，我们的神经在恢复，其实熬过去，或者转移注意力一会儿就好了，睡一觉也可以，到时候就轻松了，久而久之就战胜了心魔，也可以采用断念来回避它不正面扛(断念很重要】，记住它会给你各种各样的想法让你破，而你需要不断纠正自己的想法，不受它影响，相信你能变好的！！！