每天都掉2斤。每天都称。我也是饿的睡不着。听说熬过前五天就会好。你也是全绝不吃任何东西吗？

我平台了三天就受不了了。采取了这种方式。我感觉精神变差了。我马上就考试了。但是我觉得只要是我还没有挂掉，一切都不能阻拦我了。

因为之前的节食期间，精神也蛮差的。半斤八两了。

恩，第一天感觉很难。第二天觉得天昏地暗的。今天精神好一些了。你吃复合维生素片吗？你现在是什么情况？我已经一百三十五了。一米七一。

我听过一个说法，就是咀嚼的时候胃部就开始组织消化了。就是说会让人更饿。所以我什么都不敢嚼。

嘿嘿。难得翻页。我打算买大筒的农夫山泉来喝。现在的纯净水都太假了。不能吃东西就喝泉水吧。

如果你有经验就好。如果没有全绝的经验，我通过自己想告诉 你。身体应该等不及那么多天。

四天应该没事。红枣是个好东西。我绝食完了第一天就要吃那个。我打算绝一个月。毅力方面没有问题。就是担心身体。

打算掉到一百斤到一百零五斤。留个反弹的余地。

反弹到一百一十。

今天67kg了。一天掉二斤。不知道过一段时间还能保持这速度不。如果一直是这个速度我十五天就达到目的了。期待啊。说真的药片也是有热量的，有点不想吃它。

你基数小。估计难办。我同学一米五三，体重90，就已经瘦死了。她骨架也大点。你也许85就可以了。80太瘦了吧。

紫，帮你查了亚洲Bmi指数，你减15斤是合适。减20斤可以很苗条！也就是95-90就好啦。贴吧很多人追求骨感。想要骨感的确要到80-85。

46楼的MM，我绝食前就严格节食了。还去运动，已经体验了饿的感觉。绝食得循序渐进，我一点点减少食物量的。不宜暴食后直接绝食，身体反应会很大。。。慢慢来，才没有严重的心跳加剧的感觉。。。我也会心跳加快。但是可以接受。。。。。。主要是血糖低，做任何事情都要缓缓的否则很晕。

摁，再见。