不要为他人的捶捶上头、膝盖练坏、套路错练为大马步辩解。

难度挺高，可惜不是自己的

https://tieba.baidu.com/home/main/?id=tb.1.1a887605.OhA0umVblQCueR7vZyaMhQ&fr=frs
你看我写的贴。
摆事实，讲道理。就这样你就受不了了。

什么样拳可以称“正宗武当太极拳”？楼主恐怕还没有搞清楚呢！
现在考试，太极拳始于明后期。由道教武当派张三丰道长首创。不管是那一位张三丰道长创的，终归道教内人。张三丰太极拳理论经同代王宗岳诠释的“太极拳论”。明白经典。成为以后对太极拳探讨，发展的标准。
现在看论文分析，太极拳是非力量型拳类，是不攻、不打、不推、不拿等不攻击拳技。仅是纯御正当防卫拳技。不需要设计招法、招术、拳套路动作。所以网页提供视频中，是假道士玩弄含有武术元素的中国式体操。

金刚捣硾的目的是对的，这里叫做“叶底摘桃”。
但最后的震脚，看着太别扭了（可能为了编排新颖改了也不好说），震脚的脚是一个末梢，是一个梢劲。
这里把稍劲改成了根劲了。
此人的柔韧度非常好，一般人达不到。

这哪行，脚下无根僵硬。瞎比划而已

也有陈拳元素。