纯小白提问【健身吧】_百度贴吧

01月23日漏签0天

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纯小白提问

只看楼主收藏回复

178cm，82kg，虚胖，想减肥与增肌并行，需要喝蛋白粉吗，喝的话什么量呢

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-05-23 11:59回复

需要喝，因为蛋白质可以防止减脂的时候代谢受损，新手可以喝点性价比高的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2022-05-23 12:06

不感兴趣

开通SVIP免广告

首先，要练起来。
你的身体素质不错。数月后，训练量上来了，可以吃蛋白粉。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-05-23 13:50

你不太好实现边增肌减脂

IP属地:云南

来自iPhone客户端5楼2022-05-25 00:33

收起回复

敌敌畏

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2023-01-27 02:16

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